{"id":344,"date":"2021-06-21T11:30:45","date_gmt":"2021-06-21T14:30:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vvale.com.br\/jornalocomercio\/?p=344"},"modified":"2021-06-21T11:37:06","modified_gmt":"2021-06-21T14:37:06","slug":"burnout-corporacoes-quebram-tabus-para-lidar-com-esgotamento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vvale.com.br\/jornalocomercio\/saude\/burnout-corporacoes-quebram-tabus-para-lidar-com-esgotamento\/","title":{"rendered":"Burnout: \u201cCorpora\u00e7\u00f5es quebram tabus para lidar com o esgotamento profissional\u201d"},"content":{"rendered":"

\u201cDiz a\u00ed, voc\u00ea j\u00e1 teve aquela sensa\u00e7\u00e3o de incapacidade, ansiedade e nervosismo intensos no seu ambiente de trabalho? <\/b><\/strong>Se a resposta for SIM, cuidado! <\/b><\/strong>Voc\u00ea pode estar sofrendo com a S\u00edndrome de Burnout\u201d<\/b><\/strong><\/p><\/blockquote>\n

No in\u00edcio dos anos 70, ap\u00f3s se autodiagnosticar com um intenso esgotamento profissional recorrente, o psicanalista alem\u00e3o Herbert Freundeberg<\/b><\/strong>\u00a0denominou esse mal como S\u00edndrome do Esgotamento Profissional <\/b><\/strong>ou S\u00edndrome de Burnout<\/b><\/strong>. De origem inglesa, a palavra “burnout”<\/i><\/em>\u00a0pode ser traduzida como “queimar-se por completo” <\/i><\/em>ou entrar em combust\u00e3o. Diferente do que ocorre com a depress\u00e3o e a ansiedade, a S\u00edndrome de Burnout<\/b><\/strong>, necessariamente, est\u00e1 ligada ao trabalho.<\/p>\n

 <\/p>\n

Uma pesquisa da Internacional Stress Management Association <\/b><\/strong>(Isma) sugere que 33 milh\u00f5es de pessoas sofrem da S\u00edndrome <\/b><\/strong>no Brasil<\/b><\/strong>. Isso significa 30% dos profissionais brasileiros.<\/p>\n

 <\/p>\n

Em 2019 a S\u00edndrome de Burnout <\/b><\/strong>foi inclu\u00edda na Classifica\u00e7\u00e3o Internacional de Doen\u00e7as da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade<\/b><\/strong>\u00a0(OMS). A lista, elaborada pela OMS<\/b><\/strong>, descreve enfermidades e estat\u00edsticas de sa\u00fade que ser\u00e3o prevalentes nos pr\u00f3ximos anos.<\/p>\n

 <\/p>\n

No entanto, a OMS <\/b><\/strong>descreve o Burnout <\/b><\/strong>n\u00e3o como uma doen\u00e7a \u2013 mas sim, como um fen\u00f4meno ligado ao trabalho, “uma s\u00edndrome resultante de um stress cr\u00f4nico no trabalho que n\u00e3o foi administrado com \u00eaxito\u201d.<\/i><\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

De acordo com a psic\u00f3loga e neuropsic\u00f3loga no Vale do Igua\u00e7u, Natalie de Castro Almeida<\/b><\/strong>, a s\u00edndrome tem ganhado cada vez mais rodas de conversas e deve ser um ponto de aten\u00e7\u00e3o das empresas. Ela sugere que os indicadores tamb\u00e9m aumentaram com a pandemia.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a>

Psic\u00f3loga Natalie de Castro Almeida. Foto: Arquivo<\/p><\/div>\n

 <\/p>\n

Confira a entrevista:<\/h3>\n

 <\/p>\n

Jornal O Com\u00e9rcio (JOC): Como vem sendo discutida a S\u00edndrome de Burnout?<\/b><\/strong><\/p>\n

Natalie de Castro Almeida (NCA):<\/b><\/strong>\u00a0A S\u00edndrome ainda \u00e9 pouco discutida. De uma maneira simples, \u00e9 o que se caracteriza como um esgotamento profissional. \u00c9 um problema invis\u00edvel, o que o torna ainda mais delicado. N\u00e3o conseguimos ver o que a pessoa est\u00e1 sentindo, tampouco o seu esgotamento profundo. Muitas vezes, pode estar tudo \u2018ok\u2019 em casa, no relacionamento pessoal, por\u00e9m, no trabalho existe uma sobrecarga. <\/i><\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

JOC: A S\u00edndrome de Burnout \u00e9 um dos grandes problemas da pandemia?<\/b><\/strong><\/p>\n

NCA:<\/b><\/strong>\u00a0Eu penso que sim. Na minha opini\u00e3o, existem algumas classes profissionais que foram mais acometidas, como os policiais militares, os banc\u00e1rios e os professores. Acredito que os professores t\u00eam sofrido bastante durante a pandemia; eles n\u00e3o conseguem ir at\u00e9 os seus lugares de trabalho, mas o trabalho est\u00e1 ali, com eles e em casa, 24 horas por dia. Geralmente quando o trabalho \u00e9 desempenhado em casa, voc\u00ea n\u00e3o mede o tempo. A classe da educa\u00e7\u00e3o tem relatado bastante esse esgotamento profissional. <\/i><\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

JOC: \u00c9 f\u00e1cil identificar os sintomas? <\/b><\/strong><\/p>\n

NCA:<\/b><\/strong>\u00a0Geralmente, a pessoa apresenta ansiedade e at\u00e9 uma nega\u00e7\u00e3o em voltar para o seu ambiente de trabalho. Muitas vezes, ela n\u00e3o quer estar l\u00e1 naquele momento, mas \u00e9 justamente por ela estar esgotada emocionalmente. \u00c9 muito comum os relatos das pessoas que tinham prazer em trabalhar em determinada \u00e1rea e que, de repente, esse interesse passou a diminuir e at\u00e9 desaparecer. Tudo pelo esgotamento profissional. O trabalho \u00e9 uma motiva\u00e7\u00e3o di\u00e1ria, e quando a gente perde isso, \u00e9 muito delicado. Os principais sintomas que podem indicar a S\u00edndrome de Burnout s\u00e3o cansa\u00e7o excessivo, f\u00edsico e mental; dor de cabe\u00e7a frequente; altera\u00e7\u00f5es no apetite; ins\u00f4nia; dificuldades de concentra\u00e7\u00e3o; sentimentos de fracasso e inseguran\u00e7a; negatividade constante; sentimentos de derrota e desesperan\u00e7a. <\/i><\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

JOC: Quais as estrat\u00e9gias para prevenir o problema? <\/b><\/strong><\/p>\n

NCA:<\/b><\/strong>\u00a0Essa \u00e9 uma pergunta importante. Os pr\u00f3prios ambientes de trabalho precisam se modificar ao longo do tempo e se reinventar. As corpora\u00e7\u00f5es quebram tabus para lidar com o esgotamento profissional. Um exemplo seria pensar na quest\u00e3o da preven\u00e7\u00e3o da S\u00edndrome de Burnout. Um bate-papo sobre o assunto \u00e9 muito importante; desta forma todos ter\u00e3o confian\u00e7a para se expressarem. Muitas pessoas est\u00e3o passando por isso e nem imaginam. \u00a0<\/i><\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

JOC: \u2018Chicote interno\u2019, que significa aquela cobran\u00e7a excessiva consigo mesmo, pode desencadear a S\u00edndrome?<\/b><\/strong><\/p>\n

NCA: <\/b><\/strong>Falar sobre isso \u00e9 falar sobre organiza\u00e7\u00e3o social. Vivemos em um mundo extremamente competitivo, que faz com que tenhamos que estar sempre em destaque. Por\u00e9m, com certeza existem v\u00e1rias formas de personalidades em um ambiente de trabalho e tamb\u00e9m acontecem situa\u00e7\u00f5es que nos fazem sentir mais pressionados. O papel da mulher hoje na sociedade \u00e9 um exemplo; pois ela tem dupla e at\u00e9 tripla fun\u00e7\u00e3o. Essa cobran\u00e7a acaba sendo muito acentuada no g\u00eanero feminino, pois precisa ser boa m\u00e3e, funcion\u00e1ria exemplar no trabalho e nas tarefas da casa.<\/i><\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

JOC: A S\u00edndrome de Burnout pode ser caracteriza como um mal contempor\u00e2neo?<\/b><\/strong><\/p>\n

NCA:<\/b><\/strong> Se n\u00f3s formos pensar na Revolu\u00e7\u00e3o Industrial (s\u00e9culo XVIII e in\u00edcio do s\u00e9culo XIX), e todo o processo que vem depois disso, como por exemplo a conquista da mulher, com o voto, no ambiente de trabalho, ou seja, as mulheres tiveram voz, mas tamb\u00e9m sobrecarga de trabalho. Se olhar para cem anos atr\u00e1s, o movimento social que acontecia era muito diferente. Essa competi\u00e7\u00e3o no ambiente de trabalho tamb\u00e9m veio com esse mundo moderno. Precisamos estar sempre dispostos 100%, mas precisamos reconhecer que n\u00f3s temos as nossas fragilidades e que precisam ser respeitadas. <\/i><\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

JOC: Como saber o momento de dar uma \u2018pausa\u2019? <\/b><\/strong><\/p>\n

NCA: <\/b><\/strong>Ent\u00e3o, \u00e9 preciso se abrir, conversar. A comunica\u00e7\u00e3o \u00e9 muito importante. Procure desabafar com algu\u00e9m da fam\u00edlia ou um colega. Os pr\u00f3ximos a n\u00f3s sabem quando n\u00e3o estamos bem e a gente tamb\u00e9m possui um sinalizador interno que fala: \u201cOpa, eu n\u00e3o estou legal! Eu n\u00e3o estou bem!\u201d A fam\u00edlia tamb\u00e9m nos conhece muito bem. Procure um profissional da sa\u00fade ou mesmo no seu ambiente de trabalho. A quest\u00e3o preventiva da S\u00edndrome \u00e9 muito importante para que a pessoa n\u00e3o se sinta envergonhada em discutir o problema. <\/i><\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

JOC: \u00c9 comum confundir a S\u00edndrome com estresse e depress\u00e3o? <\/b><\/strong><\/p>\n

NCA:<\/b><\/strong>\u00a0N\u00e3o apenas no Burnout, mas em outras doen\u00e7as tamb\u00e9m \u00e9 comum o diagn\u00f3stico ser confundido. \u00c9 sempre necess\u00e1rio fazer uma avalia\u00e7\u00e3o com um especialista e refor\u00e7ar a necessidade do cuidado. O que eu percebo \u00e9 que tanto o estresse, depress\u00e3o e a pr\u00f3pria S\u00edndrome de Burnout s\u00e3o tratados como algo normal, comum. Dizem: \u201cest\u00e1 com depress\u00e3o? Tome um rem\u00e9dio que isso passa!\u201d E n\u00e3o \u00e9 por a\u00ed, pois o rem\u00e9dio nem sempre vai ser a maneira mais adequada para voc\u00ea melhorar; talvez voc\u00ea precise de uma aten\u00e7\u00e3o a mais. Eu acho que a quest\u00e3o emocional \u00e9 colocada em segundo e at\u00e9 em terceiro plano de aten\u00e7\u00e3o na sociedade. <\/i><\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

JOC: Os colegas de trabalho podem ajudar?<\/b><\/strong><\/p>\n

NCA:<\/b><\/strong>\u00a0Com certeza podem ajudar. A uni\u00e3o sempre acaba favorecendo. Falar em grupo \u00e9 muito bacana. Quem sofre do problema percebe que n\u00e3o \u00e9 o \u00fanico que passou por isso e fulano tamb\u00e9m tem dificuldades. Isso faz com que a pessoa se sinta mais confort\u00e1vel e reflita sobre o problema, mas n\u00e3o de maneira monstruosa. Inclusive, o problema pode at\u00e9 amenizar. <\/i><\/em><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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