{"id":38321,"date":"2026-09-04T09:14:37","date_gmt":"2026-09-04T12:14:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vvale.com.br\/jornalocomercio\/?p=38321"},"modified":"2026-09-04T09:14:38","modified_gmt":"2026-09-04T12:14:38","slug":"tabagismo-apos-37-anos-fumando-professora-descreve-bastidores-da-vitoria-contra-o-cigarro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vvale.com.br\/jornalocomercio\/saude\/tabagismo-apos-37-anos-fumando-professora-descreve-bastidores-da-vitoria-contra-o-cigarro\/","title":{"rendered":"Tabagismo: ap\u00f3s 37 anos fumando, professora descreve bastidores da vit\u00f3ria contra o cigarro"},"content":{"rendered":"

No Dia Nacional de Combate ao Fumo, em 29 de agosto, a Prefeitura de Uni\u00e3o da Vit\u00f3ria refor\u00e7ou\u00a0o convite para que fumantes cuidem da sa\u00fade e deem o primeiro passo para abandonar o cigarro.<\/p>\n

Por meio da Secretaria Municipal de Sa\u00fade, o munic\u00edpio\u00a0anunciou que est\u00e1 preparando um novo Grupo de Tabagismo, destinado a todos os moradores que desejam parar de fumar. O grupo tem in\u00edcio previsto para o dia 11 de setembro e reunir\u00e1 usu\u00e1rios de todas as Unidades B\u00e1sicas de Sa\u00fade (UBSs) em um \u00fanico espa\u00e7o, que ser\u00e1 definido conforme o n\u00famero de inscritos.<\/p>\n

A mensagem de que nunca \u00e9 tarde para buscar ajuda encontra eco na hist\u00f3ria da professora Silvana Nagel, de 56 anos, moradora de Garuva, no Norte de Santa Catarina. Ela come\u00e7ou a fumar aos 16 anos e permaneceu dependente da nicotina durante 37 anos.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

O primeiro contato com o cigarro aconteceu ainda na adolesc\u00eancia, em um ambiente no qual o h\u00e1bito j\u00e1 fazia parte da rotina familiar.<\/p>\n

\u201cComecei a fumar aos 16 anos. J\u00e1 tinha contato com o cigarro atrav\u00e9s dos meus pais, pois os dois eram fumantes, mas uma amiga \u00e9 que me ofereceu pela primeira vez. Claro que, na inf\u00e2ncia, era natural brincar de fumar com folhas de caderno. No come\u00e7o, era apenas por me sentir descolada e na moda. Depois, com o tempo, tornou-se um v\u00edcio e j\u00e1 n\u00e3o podia ficar sem, e isso interferiu totalmente em minha conduta di\u00e1ria\u201d, descreve.<\/p>\n

Ao longo dos anos, Silvana tentou deixar o cigarro. Em uma das tentativas, conseguiu permanecer seis meses sem fumar, mas acabou voltando ao h\u00e1bito. \u201cSempre quis parar de fumar. Cheguei a ficar seis meses sem o cigarro, mas o desejo e a compuls\u00e3o me faziam desistir\u201d, revela.<\/p>\n

A decis\u00e3o definitiva veio em um momento em que ela procurava melhorar a pr\u00f3pria sa\u00fade. Acima do peso, Silvana buscou atendimento m\u00e9dico sem ter como objetivo principal abandonar o cigarro. Durante a consulta, por\u00e9m, percebeu uma rela\u00e7\u00e3o que at\u00e9 ent\u00e3o n\u00e3o havia identificado entre o tabagismo e a alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

\u201cFui fumante por 37 anos e, na procura pela boa sa\u00fade, pois estava bem acima do peso, procurei ajuda de uma m\u00e9dica, sem inten\u00e7\u00e3o nenhuma de parar de fumar. A end\u00f3crino me perguntou se tinha compuls\u00e3o alimentar. Respondi que n\u00e3o, pois, sempre que sentia fome, eu fumava e a vontade passava. N\u00e3o tinha percebido que isso era, na realidade, uma compuls\u00e3o\u201d, revela.<\/p>\n

Segundo ela, a medica\u00e7\u00e3o prescrita durante o tratamento ajudou a reduzir os efeitos da nicotina sobre o c\u00e9rebro. O processo, entretanto, n\u00e3o eliminou automaticamente a vontade de fumar. Foi nesse momento que Silvana decidiu encarar a interrup\u00e7\u00e3o do h\u00e1bito.<\/p>\n

\u201cO rem\u00e9dio, na realidade, cortou o efeito que a nicotina faz no c\u00e9rebro, mas n\u00e3o tira o desejo de fumar. Nesse momento \u00e9 que me deparei com a necessidade de realmente p\u00f4r na balan\u00e7a o que era importante na minha vida, e ent\u00e3o optei por parar\u201d, destaca.<\/p>\n

Abandonar o cigarro, no entanto, n\u00e3o significou o fim imediato da depend\u00eancia. Para Silvana, os primeiros per\u00edodos foram marcados por uma batalha f\u00edsica e emocional.<\/p>\n

\u201cFoi f\u00e1cil assim? N\u00e3o. Foi o per\u00edodo mais dif\u00edcil que passei em toda a minha vida. A nicotina \u00e9 uma droga muito potente, mexe com toda a sua estrutura f\u00edsica, emocional e at\u00e9 espiritual. \u00c9 uma batalha muito forte. Saber que todas as suas dores podem sumir com apenas uma tragada, isso pesa muito e faz, muitas vezes, a pessoa desistir de parar\u201d, explica.<\/p>\n

A motiva\u00e7\u00e3o para permanecer sem fumar encontrou nos filhos uma das principais raz\u00f5es. Silvana afirma que a lembran\u00e7a deles a ajuda a enfrentar a vontade que ainda aparece diariamente.<\/p>\n

\u201cTodos os dias eles agradecem pela minha luta, porque \u00e9 uma luta di\u00e1ria. Vou ser muito sincera: eu acordo todas as manh\u00e3s e vou dormir todas as noites com vontade de fumar, mas eu lembro de tudo que passei enquanto fumava e vi que era pior do que passo hoje\u201d, revela.<\/p>\n

Silvana tamb\u00e9m recorda situa\u00e7\u00f5es que passaram a fazer parte da rotina durante os anos em que fumava, como as cr\u00edticas de outras pessoas, o cheiro da fuma\u00e7a e a necessidade de organizar a vida em torno do cigarro.<\/p>\n

\u201cAs cr\u00edticas constantes das pessoas, vivia fumando escondida para ningu\u00e9m falar nada, o cheiro e o h\u00e1lito de cigarro que as pessoas n\u00e3o suportavam em mim e, para falar a verdade, nem eu mesma. N\u00e3o gostava muito de sair, pois n\u00e3o tinha a liberdade de fumar \u00e0 vontade ou, se n\u00e3o tivesse um lugar pr\u00f3ximo para comprar, muitas vezes deixava de comprar algo que queria muito para poder ter o dinheiro do cigarro, entre tantas outras coisas que passamos. E, se for enumerar tudo, a lista \u00e9 muito extensa\u201d, recorda.<\/p>\n

Hoje, depois de mais de tr\u00eas d\u00e9cadas de tabagismo, Silvana considera que a decis\u00e3o de parar mudou sua rela\u00e7\u00e3o com o pr\u00f3prio futuro. A vontade de fumar ainda existe, mas deixou de ser suficiente para faz\u00ea-la retornar ao cigarro.<\/p>\n

\u201cHoje sou muito feliz com minha escolha, e o conselho que dou para as pessoas \u00e9 que n\u00e3o ser\u00e1 f\u00e1cil, mas ser\u00e1 poss\u00edvel, sim, e que valer\u00e1 a pena. Voc\u00ea tem que focar em algo que quer muito e fazer disso uma meta. Sempre que olho para os meus filhos, lembro que quero viver muito ainda para v\u00ea-los crescer e serem felizes\u201d, enfatiza.<\/p>\n

Onde buscar ajuda<\/b><\/strong><\/p>\n

Para quem deseja abandonar o cigarro, a orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 procurar a Unidade B\u00e1sica de Sa\u00fade (UBS) de refer\u00eancia. Em Uni\u00e3o da Vit\u00f3ria, a Secretaria Municipal de Sa\u00fade mant\u00e9m grupos de tabagismo voltados a pessoas que querem interromper o consumo, com acompanhamento durante o processo.<\/p>\n

A iniciativa refor\u00e7a que deixar de fumar n\u00e3o precisa ser uma decis\u00e3o enfrentada sozinho. O acompanhamento profissional e o apoio durante o tratamento podem ajudar quem est\u00e1 tentando romper com a depend\u00eancia da nicotina.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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