A dança oferece uma grande queima de caloria, enquanto promove diversão e interação social.
Febre no Brasil desde o último verão, a Zumba ganhou um grande número de adeptos, isso porque além de excelente para o corpo, ela contribui significativamente para o bem estar pessoal, promovendo entrosamento social, alívio do stress e cansaço mental, além de muita diversão.
A aula de zumba pode detonar até 1000 kcal, dependendo de sua intensidade, é uma atividade aeróbica, com movimentos de dança e coreografias que misturam ritmos nacionais e internacionais.
Ao contrário do que se possa imaginar, para praticar não é necessário que o aluno saiba dançar, tendo como objetivo principal afugentar o estresse, as coreografias alternam movimentos lentos e rápidos, por isso fica mais simples de acompanhar.
A zumba se diferencia das outras atividades porque mistura ritmos e promove a alegria em seu tempo de execução, as coreografias são repassadas aos alunos, os passos são fáceis e podem ser aprendidos já na primeira aula.
Neste fim de ano, a Academia Corpo Mania está promovendo o aulão Zumba Solidária, que será no dia 05/12 (sábado), às 16h no Colégio Visão. Todas as academias, escolas e turmas de Zumba estão convidadas a participar! Será cobrado um valor simbólico de R$ 10,00 por inscrição + 01 item que será doado as instituições.
Adquira já a sua fitinha na Academia Corpo Mania na Rua Teixeira Soares – 373, em União da Vitória. Curta nossa página no Facebook e fique por dentro de nossas atividades e dicas de saúde Facebook.com/corpomania
