Cara leitora (o) se você nunca fez um plié na vida, agora é a hora. O ballet fitness é o novo exercício da moda e também uma epidemia mundial. Para se ter uma ideia, em Nova York, tem gente que faz fila no estúdio de Mary Helen Bowers (ex-bailarina profissional e treinadora de Natalie Portman em Cisne Negro) para uma aula fitness, que promete corpo tonificado e longilíneo usando passos da dança clássica.
Porém, aqui no Vale do Iguaçu não é diferente. Há 23 anos no ramo da dança, a professora e bailarina clássica, Cássia da Silva, afirma que por aqui, a “mania” também tem vez. Ela mesma é prova disso. Apresentou aulas de ballet fitness à comunidade, em um primeiro horário, tendo que expandir para mais vezes ao dia, para contentar o seu público, a maioria mulheres.
O ballet fitness é uma mistura da dança clássica com movimentos de musculação. “Muitas pessoas estão aderindo a modalidade, porém ainda têm aqueles que desconhecem. A procura pelos exercícios está relacionada, principalmente por eliminar peso (cerca de 790 calorias em apenas meia hora para quem já está no nível avançado ou mais de 1500 calorias em uma hora de exercícios), ganhar força, postura, flexibilidade, equilíbrio e definição corporal”, explica Cássia.
A professora ainda vai divulgar o local e horários para as aulas de ballet fitness para 2017 e torce para o público ser maior do que em 2016. Também torce pela procura de homens para a modalidade.
Como surgiu
O ballet fitness é uma modalidade criada há 22 anos pela professora Betina Dantas. Aos 14 anos, quando sofreu uma lesão no joelho e não pode mais subir na sapatilha de pontas, Betina teve de parar as aulas de ballet por um tempo. Foi então que decidiu criar a nova modalidade. Outro estímulo foi a falta de gosto para a prática de musculação, o que fez com ela procurasse uma nova opção para manter a boa forma.
