Irene Fraisleben Weber é literalmente uma pessoa linda ‘por dentro e por fora’.
Há dez anos, ela tomou uma importante decisão na sua vida. Com 105 quilos, Irene decidiu perder peso. A decisão foi fácil. Na prática não foi tão simples assim.
A moradora de Porto União, hoje com 56 anos de idade – quase 57, como brinca ela com a proximidade de seu aniversário, confirma que “foco é tudo na vida. Principalmente, quando o assunto é dieta. Com o objetivo de melhorar as condições de sua saúde, pois estava com a respiração ofegante, ela já perdeu mais de 42 quilos.
Sobre a tática usada, Irene conta que realizou cirurgia de redução de estômago, em Curitiba (PR). A técnica não foi tão eficaz, conforme o que ela previa que acontecesse, pois queria perder peso subitamente. E isso não ocorreu. Irene apresentou inúmeros picos do tão temido “efeito sanfona”. Após a cirurgia chegou a 74 quilos. Algum tempo depois, voltou a pesar perto dos 90 quilos. “Eu não queria isso. Eu queria estar bem. Foi então que decidi manter uma dieta saudável”, conta.
Irene nunca teve problema com o peso. Quando mais jovem, ela conta que pesava 60 quilos. A chegada aos 105 quilos foi alguém que lhe preocupou. “Eu nunca me preocupei com o que outros pensavam sobre mim. Isso não me importa. O que importava no momento foi a qualidade de vida. Para você ter uma ideia, minha família e eu estávamos em uma atividade esportiva e eu não consegui subir um morro em razão do sobrepeso”, diz.
Ela é avessa as imposições de estereótipos que a mídia ou a própria sociedade condiciona. “O que importa é a pessoa se sentir bem e feliz. Não importa se é magra ou mais ‘cheinha’. Não deveria haver um padrão de beleza. O belo é o belo e pronto. Cada qual é importante com suas qualidades e não pelo que lhe é imposto. Eu quero ser a IRENE e não a Irene magra ou a Irene gorda. Quero ser reconhecida pelas minhas qualidades”, confirma.
O limão amarelo
Irene conta que não faz dieta radical. Pelo contrário, se alimenta bem e não passa vontade. Porém, ela admite que o que contribuiu para a sua perda de peso foi a inserção de suco de limão amarelo durante as refeições. Ela já adianta que para ela a técnica deu certo, mas é preciso que cada pessoa verifique suas condições corpóreas para aplicar o suco em sua dieta.
Vale ressaltar que desde a década de 80, o limão tem a fama de queimar os excessos na cintura. Agora, o uso da fruta para emagrecer voltou à moda e até virou livro nos Estados Unidos. A antiga estratégia de beber o suco puro de vários limões, ainda em jejum, também é considerada pouco segura pela maioria dos nutricionistas; pois dependendo do organismo, a ingestão exagerada de limão pode agredir o estômago.
Irene lembra que como tudo na vida não se deve haver exageros. “Mas não é por isso que você deve evitá-lo. A fruta também contribui para desintoxicar o organismo. É só não exagerar na dose. Consumir de duas a três unidades por dia, aliadas a uma dieta equilibrada, é suficiente para você perceber uma boa diferença na balança”, orienta.
Quem perde peso mais rápido: homens ou mulheres?
Homens e mulheres geralmente perdem peso em taxas diferentes por causa de diferenças fisiológicas. Os corpos dos homens são geralmente maiores e contêm mais músculos, e eles tendem a queimar gordura mais rápido devido a esses fatores. Embora a mulher não pode mudar seu corpo o suficiente para queimar calorias iguais às queimadas por um homem, ela pode buscar acelerar o metabolismo, aumentando a massa muscular.
Fonte: www.belezamasculina.com.br
