O verão pede refeições mais leves e refrescantes. Nos dias muito quentes, as saladas são uma ótima opção.
A nutricionista Maria Luiza Ctenas explica que o corpo precisa de alimentos de fácil digestão com as altas temperaturas.
A nutricionista, que é consultora do McDonald’s, destaca que mesmo quem vive na correria e come fora consegue fazer boas escolhas. A salada, por exemplo, pode ser uma refeição completa.
A nutricionista ressalta que cada pessoa tem uma necessidade diferente de nutrientes e calorias, dependendo do nível de atividade física e das condições de saúde.
Por Agência Rádio 2
