O psicólogo de União da Vitória, Douglas Borges, é um profissional – na maioria das vezes, extrovertido, noutras inquieto, e é daqueles que procura não se abater com as dificuldades que a vida possa lhe apresentar. Pensando nisso e para que a comunidade não abale a saúde mental durante a pandemia do Covid-19 – infecção causada pelo novo coronavírus, o profissional explica que é preciso agir com razão e saber administrar o processo de isolamento em adultos e também em crianças.
Em União da Vitória, até o momento, foram 12 notificações e um caso suspeito da doença.
Douglas prefere tratar a demanda como isolamento preventivo, pois o Brasil tem a oportunidade, diferentemente de outros países, e pode se preparar para isso.
“É uma situação inédita para muitos e claro que não é fácil lidar com todo esse estresse e a dificuldade do isolamento”.
De acordo com o profissional, uma das estratégias é buscar fontes confiáveis de informações para não entrar em desespero com o bombardeio de notícias disparadas na internet. Também compartilhar o seu medo com uma pessoa próxima, é claro que através das redes sociais ou vídeo chamada.
“O isolamento tem um impacto emocional muito forte. Falar com as pessoas ajuda muito. É um momento de responsabilidade coletiva”, afirma.
Preocupação positiva x negativa
O psicólogo explica que existe a preocupação positiva e a negativa.
“A positiva é aquela que faz com que você busque a prevenção, é aquela que faz com que a pessoa presta atenção na situação de dificuldade e a encare com responsabilidade.
Já a negativa é aquela que exige um gasto maior de adrenalina, que faz você necessitar de glicose e até comer mais. Faz você ficar remoendo a situação, como por exemplo, questionar sobre o medicamento para curar a doença. Lembre-se: nós não somos os cientistas, precisamos da vigília da família para amenizar o contágio. Fuja da preocupação negativa! ”
Demais informações
Quem tem crianças em casa, a orientação é informar sobre o cenário em uma linguagem de fácil compreensão, sem pânico.
Em caso de pais e responsáveis que não podem ficar com os filhos por causa do trabalho, a orientação do psicólogo que os cuidadores estejam com instruções aliadas ao que é praticado em casa.
O psicólogo lembra que os idosos também precisam de uma atenção especial.
“Eles podem pedir que os mais jovens os auxiliem neste momento”, orienta.
Ansiedade
Ao contrário da imagem que transmitimos ao mundo – de um povo alegre, descontraído, que sabe se divertir – o Brasil é, atualmente, o país com o maior número de habitantes ansiosos em todo o mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS).
Quarentena
É a reclusão de indivíduos ou animais sadios pelo período máximo de incubação da doença, contado a partir da data do último contato com um caso clínico ou portador, ou da data em que esse indivíduo sadio abandonou o local em que se encontrava a fonte de infeção.