Seja sincero. Pelo menos uma vez na vida, você já começou ou pensou em começar uma dieta, adotar hábitos mais saudáveis e por ai vai… É grande o número de pessoas que se olham no espelho e ficam insatisfeitas com o que vêem, e por isso decidem mudar.
Nem sempre com fins estéticos as dietas fazem parte do dia a dia de muitos, mas só quem já tentou fazer uma dieta saudável sabe como é difícil, a rotina corrida, recheada de doces, comidas pré-fabricadas, restaurantes de fast-food, etc… são os grandes vilões de quem deseja levar uma vida mais “leve”.
Mesmo com esses e muitos outros obstáculos, com um pouco de força de vontade e determinação a tarefa que poderia ser impossível pode se tornar uma grande oportunidade.
É o caso de Elisabeth Leichtfeld, que é moradora do bairro Dona Mercedes de União da Vitória. Ela iniciou uma alimentação saudável como muitas pessoas fazem. Insatisfeita com o próprio peso, incluiu em sua rotina um tempinho para atividades físicas, fazendo aulas de Zumba, uma atividade física aeróbica que mistura movimentos de dança coreografada em ritmos diferentes. Mas a mudança de vida veio mesmo quando ela resolveu mudar a sua alimentação.
Elisabeth, que trabalhou por anos em restaurantes de São Paulo, montou o próprio cardápio e o resultado não poderia ser melhor, em 3 meses ela emagreceu 13 Kg. Logo a família toda aderiu ao estilo de vida.
A mudança foi tamanha que as pessoas começaram a questionar a “formula mágica” que ela teria usado para perder peso. foi então que ela começou a montar as Marmitas Light e vender para as amigas, que na correria do dia a dia tinham dificuldades em cozinhar algo saudável. Em setembro de 2015, Elisabeth expandiu o pequeno negócio, hoje serve cerca de 20 marmitas por dia, complementando a renda familiar.
Todo esse processo de transformar uma insatisfação pessoal em fonte de renda durou cerca de um ano, e o negócio só tende a crescer. A dona de casa planeja aumentar a cozinha, para atender a demanda. E a pedidos das clientes, pensa também em expandir a linha de produtos, incluindo lanches naturais e sucos. Elisabeth também já recebeu proposta de uma nutricionista da cidade para realizarem uma parceria.
Do outro lado, quem não quer seguir a dieta de uma marmita e gosta de cozinhar o que come, tem um universo de produtos naturais para escolher. Nas Cidades Irmãs, lojas do segmento “verde” estão espalhadas por todo lado. No Celeiro por exemplo, que atua no mercado há 22 anos, existem diversas opções para quem quer mudar os hábitos, entre os mais vendidos estão os chás Verde, Hibisco, 7 Ervas, os grãos, como granóla, aveia, linhaça e o Colágeno que é vendido em pó e em cápsulas.
O uso de produtos naturais também requer cuidados, segundo a Nutricionista Luana Klein a ingestão desenfreada dos chãs não garantem um efeito duradouro e em grandes quantidades podem ser tóxicas ao organismo, por isso uma boa opção para mudar os hábitos e entrar de vez em uma rotina saudável é o acompanhamento de uma Nutricionista, profissional qualificado que pode compor um cardápio personalizado, baseado especificamente no seu metabolismo.
Serviço:
Marmita Light: as marmitas podem ser encomendadas pelo aplicativo
WhatsApp: 8817 3730, diretamente com a Elisabeth. As encomendas devem ser feitas até as 10:30 da manhã.
Fotos: Reprodução Facebook
