O lugar mais procurado no verão no Vale do Iguaçu

Aos fins de tarde, perimetral é sucesso entre os praticantes de caminhada, corrida e ciclismo

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Se fosse para adivinhar um dos lugares mais procurados pela população local neste verão, você arriscaria sorveteria? Parque? Que nada! A Ciclovia Perimetral e Ciclovia do Contestado estão entre os lugares que mais fazem sucesso entre os moradores do Vale do Iguaçu. Com os dias mais longos e clima agradável ao fim da tarde, características típicas dessa estação, estes dois locais de Porto União – SC atraem grande número de adeptos ao esporte de rua.

Entre as principais atividades que encontramos por ali, está a caminhada, corrida e ciclismo. Todas elas são muito benéficas para a saúde e cada uma possui características diferenciadas para o corpo e alguns benefícios principais:

Caminhada

• Reduz pressão sanguínea e níveis de colesterol do sangue
• Ajuda amenizar os sintomas de ansiedade e estresse
• Diminui os riscos de problemas cardíacos
• Fortalece os músculos
• Libera os hormônios responsáveis pela sensação de bem-estar

Corrida

• Reduz o peso corporal
• Aumenta a capacidade cardiorrespiratória
• Melhora no seu condicionamento físico
• Melhora o seu sono
• Aumenta a disposição para a rotina diária

Ciclismo

• Melhora a resistência muscular
• É um exercício sem impacto nas articulações
• Aumenta o fôlego
• Previne de artrite
• Melhora a coordenação motora

 

Para quem quer complementar os exercícios, estão disponíveis duas academias ao ar livre no percurso entre as rodoviárias até o fim do 5º Batalhão de Engenharia de Combate Blindado, que é o trecho mais procurado. As academias são equipadas para diversos tipos de ginástica e são muito indicadas também para os alongamentos. Neste mesmo trecho, você encontra três playgrounds públicos para as crianças.

 

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Além dos esportes mais comuns, os donos aproveitam os espaços para passear com seus pets, com o clima ameno e agradável ao fim da tarde.

Não deixe de aproveitar este espaço público para incluir uma atividade física na sua rotina. A recompensa vem em forma de melhoria na saúde, disposição e bem-estar.

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