Os alimentos são muitas vezes utilizados como forma de compensação, principalmente quando já estamos com uns quilos a mais.
E o principal vilão desse hábito é a ansiedade, uma emoção caracterizada pela impaciência, angústia e preocupação.
A psicóloga Cristina Seabra, especialista em emagrecimento, explica como esse sentimento influencia em nossa alimentação.
A recomendação da psicóloga Cristina Seabra para quem quer emagrecer é cuidar primeiro da cabeça.
De acordo com a especialista, quando uma pessoa aprende a gerenciar melhor sua vida, ela também aprende a perder peso.
Por Agência Rádio 2
