Ele é um homem discreto. Tanto em ações, como na sua maneira de ser. Suas paixões são levadas na memória e outras em uma mochila, isso mesmo!
De amador do esporte para um entusiasta em potencial da natação, ciclismo e corrida, o médico de União da Vitória, Charles Ronald Van Santen, confirma que o benefício adquirido com a prática de atividade física regular garante a qualidade de vida. Oncologista – médico especializado no tratamento do câncer, e aos 44 anos, ele desfruta de boa saúde. A intenção é inspirar pacientes do Vale do Iguaçu e região.
Tamanho é o seu apreço pelo esporte que o médico pretende se inscrever ainda em 2019, nas provas de Triathlon, que é composto pelas modalidades que por ele já são praticadas. De acordo com Charles, entre as vantagens para a saúde, aparecem a prevenção de doenças cardiovasculares, diabetes, colesterol alto, depressão e aumento de índices de cura de alguns tipos de câncer.
Recentes pesquisas realizadas pelo Instituto Nacional de Câncer (Inca) apontam que a atividade física promove o equilíbrio dos níveis de hormônios, reduz o tempo de trânsito gastrointestinal, fortalece as defesas do corpo e ajuda a manter o peso corporal adequado. Com isso, contribui para prevenir o câncer de intestino (cólon), endométrio (corpo do útero) e mama (pós-menopausa).
A própria brasileira, mestre em Ciências, Natalia Fernandes Garcia de Carvalho, publicou em 2018, artigos que trazem fortes evidencias que, tanto a atividade física, quanto a alimentação saudável, tendem a influenciar o sucesso do tratamento de um tumor maligno. Assim, pacientes seguidos após operação curativa de câncer de intestino grosso, que realizavam caminhadas de pelo menos cinco quilômetros, cinco vezes por semana, reduziram pela metade a probabilidade de morrer do câncer.
Porém, o doutor Charles lembra que antes de iniciar a prática de esportes é fundamental realizar um check-up esportivo. O ideal é que durante a atividade física a pessoa fique atenta a qualquer sinal que indique a necessidade de equilibrar a prática esportiva, pois o exercício com a intenção de saúde e qualidade de vida deve proporcionar bem-estar.
“Eu, por exemplo, nunca estive tão saudável”, afirma.
Xô sedentarismo!
Que tal colocar em prática aquelas metas de fim de ano e dar início a uma atividade física?
É claro que começar não é simples, pois é preciso sair da zona de conforto para fazer uma atividade que gasta energia.
“É preciso ter força de vontade e gostar do que está fazendo. Sentir prazer durante a prática de exercícios é fundamental para dar continuidade aos treinos, eu particularmente gosto muito”, diz.
Pretende parar?
Mesmo exercendo a medicina, uma profissão que exige bastante dedicação, o oncologista concilia o trabalho com a prática esportiva.
“Pegar a bike e pedalar é a melhor receita para a minha saúde. Nada melhor do que enfrentar um dia de chuva, que te acompanha por horas, com a bike, ainda com lama no rosto e curtir com os amigos”, acrescenta.
Entre as suas preferências, aparecem as corridas em terreno irregular e desafios em montanhas como, por exemplo, citou o Cicloturismo na Serra Catarinense, subindo a Rio do Rastro.
“É uma experiência e tanto terminar a atividade física com a sensação de alma lavada, pronto para curtir e incentivar a família no esporte e enfrentar os desafios do dia a dia com saúde e a mente sã”.
De acordo com o médico, o esporte é fascinante e capaz de impactar para sempre a realidade das pessoas parauma evolução pessoal e, no caso do ciclismo, a oportunidade de conhecer as estradas rurais e a cultura de um povo através da pedalada.
“Pedalar é bom para a saúde e ótimo para fazer amigos”, garante.
Diante de tudo isso, o ciclista tem por obrigação conhecer todas as leis do trânsito como se fosse um motorista.
“Pedalar com segurança andando sempre na defensiva”, adverte.
Fica a dica
O ciclismo além de exigir superação, ajuda na busca pela cura e oportuniza momentos de felicidade com os amigos. E os desafios?
Ah! Isso é tarefa para a próxima pedalada, que não para por aí …
*** Triathlon
Triathlon é uma palavra grega que designa um evento atlético composto por três modalidades. Atualmente, o nome triatlo é em geral aplicado a uma combinação de natação, ciclismo e corrida, nessa ordem e sem interrupção entre as modalidades.