Com o objetivo de orientar mudanças nos hábitos alimentares e estilo de vida uma palestra foi promovida na tarde desta quarta-feira, 8, na academia da saúde de General Carneiro. A ação reuniu cerca de 50 integrantes.
A acadêmica de nutrição Sabrina Marcondes repassou dicas importantes sobre alimentação saudável, como ter horário para se alimentar, não ficar longos períodos em jejum, mastigar bem o alimento, organizar e programar as refeições, fazer as melhores opções de alimentos e evitar exageros.
Ainda durante o encontro foram expostos os alimentos que contribuem para o surgimento de doenças, dentre eles estão o refrigerante, sucos industrializados, frituras e gorduras em excesso, carboidratos em excesso, macarrão instantâneo, embutidos, açúcares e guloseimas, molhos prontos, temperos prontos e produtos enlatados.
Fotos: Assessoria
